El resentimiento en las relaciones puede ser tóxico. Cuando nos aferramos a la ira y la amargura hacia nuestra pareja, se crea una división entre nosotros.
Si te pones unas gafas azules y te pregunto de qué coloration ves el mundo me responderás que azul ¿Verdad? Y seguramente por más que me empeñe en demostrarte que es amarillo, y que no lo estás viendo de la manera correcta será imposible que me des la razón ya que realmente tu mundo es azul.
Las experiencias de la infancia son fundamentales en la formación de patrones de apego, especialmente en las relaciones con los padres o cuidadores, influyendo en nuestras expectativas y comportamientos en las relaciones adultas.
Fase 3. Apropiación del otro. Durante esta fase la persona empieza a ser conscientes de la posibilidad de incorporar a su vida a la otra persona.
Estas se caracterizan por la confianza mutua, la comunicación abierta y la capacidad de manejar los conflictos de manera constructiva. Este estilo favorece vínculos duraderos y equilibrados entre dependencia y autonomía.
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6. check it out Compromiso con el crecimiento own: Trabajar en el desarrollo particular person de cada miembro de la pareja, fomentando la autonomía y el respeto mutuo. Esto fortalece la relación y permite a cada persona crecer en su propio camino.
Hay que ser asertivos y tratar de decir lo que deseamos, de la forma más directa y respetuosa posible. Es muy importante evitar la comunicación indirecta, dado que no todos podemos entender lo que la otra parte nos dice por medio de su lenguaje no verbal.
Buscar ayuda profesional: Un psicóbrand o psicoterapeuta puede ayudar a identificar el estilo de apego y visualizar cómo afecta las relaciones actuales, utilizando herramientas como la terapia de apego y la terapia de esquemas.
Expertos indican que es común que las personas busquen inconscientemente parejas que refuercen los patrones de apego desarrollados en la niñez.
África JUNIO 19 DE 2024 Cyril Ramaphosa es investido como presidente de Sudáfrica para un segundo mandato: 'Es el comienzo de una nueva period' Al perder la mayoría absoluta, el nuevo gobierno sudafricano estará integrado por miembros de diferente partidos.
Evitar las generalizaciones y los juicios: Ser consciente de nuestras propias suposiciones y evitar hacer juicios apresurados o interpretaciones negativas del otro.
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Uso de críticas y descalificaciones: La crítica constante y las descalificaciones pueden dañar la autoestima de la pareja y generar conflictos.